Die Ganzkörperkältetherapie nutzt extreme Kälte gezielt für Ihre Gesundheit – ob zur Regeneration nach dem Sport, bei chronischen Beschwerden oder für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Viele Gäste erleben die Anwendung als überraschend belebend und wohltuend. Termin online buchen, in wenigen Schritten.
Für wenige Minuten tauchen Sie in unserer Kältekammer in eine Welt von bis zu −110 °C ein. Der intensive Kältereiz kann Körper und Geist aktivieren, die Regeneration unterstützen und für ein spürbares Frischegefühl sorgen.
Die Anwendung ist trocken, dauert nur drei Minuten und wird von geschultem Personal begleitet. Viele Gäste empfinden den Aufenthalt als belebenden Impuls für mehr Wohlbefinden und neue Energie.
Ob nach dem Sport, im stressigen Alltag oder als besonderes Wellness-Erlebnis – Ihren Termin können Sie unkompliziert online buchen.
Die Ganzkörper-Kältetherapie wird begleitend bei einer Reihe von Beschwerden eingesetzt. Ob sie für Sie geeignet ist, klären wir vor der ersten Anwendung gemeinsam ärztlich ab.
Von der Buchung bis zur Anwendung – planbar und ohne Umwege.
Wählen Sie online Ihren Wunschtermin. Eine Bestätigung erhalten Sie direkt per E-Mail.
Denken Sie an Schutz für Ohren, Hände und Füße. Bademode genügt – den Rest übernehmen wir.
3 Minuten in der Kammer. Danach Zeit zum Nachruhen.
„Die ersten Sekunden sind ein Weckruf – danach fühlt sich der Körper leichter an."— B. Ratering, Ganzkörper-Kältetherapie
Aus Sicherheitsgründen bestätigen Sie zunächst die Selbstauskunft. Danach schalten wir die Online-Buchung der Kältekammer direkt hier frei.
Die vollständige Liste finden Sie in der Selbstauskunft oben.
Gemäß Heilmittel-Richtlinie sind lediglich bestimmte lokale Kältetherapieformen (z. B. Kaltpackungen) verordnungsfähig. Die Nutzung der Kältekammer fällt nicht unter diese Heilmittel und kann daher nur als Selbstzahlerleistung in Anspruch genommen werden.
In der Kältekammer tragen sie Badebekleidung, Mund-Nasen-Schutz, Mütze, Handschuhe und Schuhe. Bringe sie bitte eigene Kleidung mit. Bei Bedarf können sie sich Mund-Nasen-Schutz, Mütze, Handschuhe und Schuhe kostenfrei ausleihen.
Das hängt von Ihrem Beschwerdebild ab. Häufig wird eine Anwendungsserie empfohlen – für regelmäßige Anwendungen lohnt sich eine Mitgliedschaft und eine 4er- oder 12er-Karte.
Sie können den Termin 24 Stunden vorher kostenfrei stornieren
3 Minuten bei diesen tiefen Temperaturen reichen vollkommen aus, um die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers effektiv zu aktivieren. Wichtig, dass die eigentliche Arbeit in der Aufwärmphase stattfindet. Das heißt 1 bis 1,5 Stunden nach der Kältekammeranwendung.
Zwischen der Kältekammer und dem Saunagang sollten mindestens zwei Stunden liegen. Ihr Körper benötigt diese Zeitspanne, um die Hauttemperatur zu normalisieren und den Kreislauf zu stabilisieren. Kein Schwimmen: Verzichten Sie nach dem Kältekammerbesuch auf Schwimmen oder Wannenbäder. Der Aufenthalt im warmen Wasser hebt die gefäßverengenden Effekte der Kälte zu schnell auf und führt zu einer unnötigen, doppelten Belastung für den Kreislauf.
Ja, selbstverständlich. Durch die permanente Betreuung während der gesamten Anwendung sind Sie in ständigem Kontakt und Austausch mit unserem*r Mitarbeiter*in.
Nein, die Kältekammer kann pro Anwendung von bis zu 3 Kunden genutzt werden.
Die Kälte spricht nur die obere Hautschicht an, tiefere Schichten bleiben warm. Somit ist ein künstliches Gelenk keine Kontraindikation.
Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Zumindest keine Medizinischen. Positive Nebenwirkungen wie Hautstraffung und ein Gewichtsverlust sind durchaus bekannt.
Nein, der Besuch innerhalb der Schwangerschaft stellt eine Kontraindikation dar.
Nein. Während die Hauttemperatur stark abgesenkt wird, bleibt die Körperkerntemperatur konstant. Sie frieren im Normalfall maximal die ersten 5 bis 10 Minuten nach der Anwendung. Zum Aufheizen arbeitet ihr Stoffwechsel noch etwa 1,5 Stunden auf Hochtouren und verbrennt eine menge Kalorien. Kleiner Tipp: Bewegung hilft! Sie wärmen nicht nur schneller auf, sondern aktivieren auch ihren Stoffwechsel.
Nein, die Kältekammer ist bei fachgerechter Anwendung nicht gefährlich. Kältekammern werden bereits seit ca. 20 Jahren in deutschen Kliniken zur Behandlung von einer Vielzahl medizinischer Indikationen eingesetzt. Für den Fall, dass sie an einer der Kontraindikationen leiden, dürfen sie aus medizinischen Gründen leider nicht in die Kältekammer (siehe Kontraindikationen)
Die Ganzkörper-Kältetherapie hat klare gesundheitliche Voraussetzungen. Mit der Bestätigung stellen Sie sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen – zu Ihrer eigenen Sicherheit. Erst danach wird die Buchung freigeschaltet.
Ja, die Temperaturen klingen deutlich schlimmer als sie sich anfühlen. Die trockene Kälte reizt die Haut nicht und fühlt sich darüber hinaus gar nicht so kalt an. Außerdem kann der Körper die tiefen Temperaturen nicht genau wahrnehmen, es fühlt sich einfach nur kalt an.
Zwei-Kammer-Anlage mit Vorkammer (-60 °C) und Hauptkammer (-110 °C)
Grundsätzlich können Sie die Kältekammer-Anwendung täglich nutzen. Die Frequenz ist abhängig von Ihren individuellen Zielen und Wünschen, die empfohlene Anwendungswiederholung besprechen wir gern vor Ort.
Bestätigen Sie die Selbstauskunft und sichern Sie sich Ihren Termin in der Kältekammer der Fachklinik Bad Bentheim – online, jederzeit.