Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
7–22 Uhr
Wochenende und Feiertage
8–20 Uhr

*Das Sole-Sportbad ist zeitweilig eingeschränkt nutzbar durch Vereinssport. Unser Kassenpersonal gibt Ihnen gerne Auskunft.

 

Seniorenschwimmen**
Freitags
13–22 Uhr

Frühschwimmen**

Montag bis Freitag
7–9 Uhr
Samstags
8–10 Uhr

**nicht an Feiertagen

Damensauna**

Montags
10–22 Uhr

Gemeinschaftssauna

Dienstag bis Freitag
10–22 Uhr
Wochenende und Feiertage
9–20 Uhr

Der Saunabereich ist textilfrei und mit Saunahandtuch und Bademantel zu nutzen.

**nicht an Feiertagen

Informationen zu Kurszeiten, Aqua-Fitness und Therapieanwendungen erhalten Sie beim Kassenpersonal. An dieser Stelle sind auch Terminabsprachen für Vitalmassagen und Bewegungsbäder möglich.

NL DE Öffnungszeiten & Preise Info
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Vorbereitung für Schwangere

Eine Geburt stellt eine große körperliche Herausforderung für die Frau dar. Doch jede Schwangere kann selbst aktiv dazu beitragen, sich auf die Wehen und den Geburtsvorgang vorzubereiten. Wir stimmen Sie auf diesen besonderen Moment in Ihrem Leben ein.

Geburtsvorbereitungskurs

Besonders vor der ersten Geburt ist die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs ideal. Schwangere bekommen hier kompakt Informationen von Fachpersonal vermittelt, können Fragen stellen, lernen andere werdende Mütter kennen sowie hilfreiche Atem- und Entspannungsübungen. Die Geburtsarbeit kann Ihnen niemand abnehmen – aber in unserem Vorbereitungskurs werden Sie Methoden kennen lernen, damit umzugehen und so Sicherheit gewinnen.

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Ziele der Geburtsvorbereitung

In einem Geburtsvorbereitungskurs wird zum Beispiel durch bestimmte Atem- und Bewegungstechniken das Körperbewusstsein geschult. Ängsten und Schmerzen kann somit effektiv entgegengewirkt werden.

Informationen

  • Entspannungs- und Atemübungen
  • Reduzierung von Ängsten
  • Förderung des Körperbewusstseins
  • Vorbereitung auf das Leben mit Kind

Montag von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr

10 Termine, davon zwei Paar-Abende inklusiv einer Führung im Kreißsaal

Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs werden von der Krankenkasse bezahlt.

Anmeldungen erfolgen über die Hebamme Anne-Kathryn Wilbers unter der Telefonnumer (05922) 4039.