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Saunayoga – die Extraportion Entspannung

Was ist Wärme mit sanften Bewegungen und Entspannung für den Geist? Saunayoga natürlich!

Wollen Sie auch eine extra Portion Entspannung und trotzdem etwas für Ihren Körper tun? Saunayoga kombiniert genau diese Faktoren. Einfache yogabasierte Bewegungen sind für jeden umzusetzen, ob Einsteiger, Fortgeschritten, Jung oder Alt.

Durch diese effizienten Übungen werden unsere Muskeln gestärkt, die Sehnen elastischer und unsere Gelenke geschont. Gleichzeitig wird unser Stoffwechsel angeregt, so dass Schlackestoffe besser aus unseren Zellen abtransportiert werden und der Weg für Nährstoffe frei wird. Darüber hinaus wird unser Geist freier und emotionale Blockaden können gelöst werden. Der positive Effekt der Sauna auf unser Herzkreislaufsystem wird unterstützt und verstärkt.

Unser Saunayogakurs dauert  ca. 20 min. und wird in unserem Sanarium bei 55°C und 55% Luftfeuchtigkeit durchgeführt, sodass auch Einsteiger die Möglichkeit haben, Saunayoga auszuprobieren.

© shutterstock, Kiselev Andrey Valerevich

Termine

Jeden Dienstag um 17:30 Uhr bieten wir für 2,50 € ein Saunaerlebnis der Extraklasse. Ab mindestens drei Teilnehmern!

Anmeldung

Anmelden können Sie sich bei unserem Saunateam oder an der Rezeption der Bentheimer Mineraltherme. Freuen Sie sich auf eine neue Saunaerfahrung!